Cómo se desarrolla tu bebé
Tu bebé mide alrededor de 49 centímetros de cabeza a talón y puede pesar aproximadamente 2,8 kilos. Al alcanzar las 37 semanas completas, un nacimiento deja de considerarse prematuro, aunque el desarrollo continúa. Sigue ganando grasa y practicando movimientos de succión. También hace gestos con la cara, como fruncir el ceño, que no permiten interpretar cómo se siente. Puede estar colocado con la cabeza hacia abajo sin haber descendido del todo a la pelvis. Su postura y el momento del encajamiento varían entre embarazos. Lo importante estos días es que mantenga su patrón de movimientos. Estar cerca del nacimiento no significa que deba quedarse quieto ni que sus periodos de actividad tengan que desaparecer antes de empezar el parto.
Cambios que puedes notar
Puedes sentir más peso en la parte baja del abdomen, molestias de espalda o necesidad de orinar con frecuencia. También es posible que no notes ningún cambio especial al llegar a esta semana. La cercanía del nacimiento puede despertar ilusión, nervios o ganas de tener todo preparado. No hay una forma correcta de vivir estos días. Organizar ayuda concreta para las comidas, las compras o las visitas puede quitarte carga mental. Mantén las actividades que te resulten cómodas y deja tiempo para descansar. Si la ansiedad te desborda o no consigues descansar por la preocupación, consulta con tu matrona.
Citas y pruebas: qué puede tocar
Si el cultivo del estreptococo estaba previsto para esta semana, confirma su realización y cómo recibirás el resultado. En la revisión pueden repasar la posición del bebé y las pautas para acudir al hospital. No todas las embarazadas necesitan monitores ni tactos vaginales rutinarios simplemente por haber llegado a las 37 semanas.
Qué puedes hacer esta semana
- Deja anotadas las indicaciones de tu hospital sobre cuándo acudir.
- Acuerda quién puede ayudarte con las comidas después del nacimiento.
- Comprueba que tu acompañante sabe dónde están la bolsa y los documentos.
- Reserva momentos sin preparativos para hacer algo que te resulte agradable.
Cuándo contactar con tu equipo sanitario
Si rompes aguas, tienes sangrado o tu bebé se mueve menos, consulta con tu matrona inmediatamente o acude a urgencias obstétricas. Si sientes un impulso intenso de empujar y crees que el nacimiento es inminente, llama al 112.
Preguntas frecuentes
¿Es normal llegar a la semana 37 sin contracciones?
Sí. No notar contracciones en esta semana no indica que haya un problema ni permite anticipar cuándo empezará el parto. Algunas mujeres perciben contracciones de práctica y otras apenas las notan. Continúa con tus revisiones y consulta con tu matrona si aparece cualquier cambio que te preocupe.
¿Tengo que ir al hospital en cuanto rompa aguas?
Contacta enseguida con tu matrona o con urgencias obstétricas y sigue sus indicaciones, aunque no tengas contracciones. Explica cuándo comenzó la pérdida y cómo es el líquido. Si es verdoso, marrón, huele mal o el bebé se mueve menos, necesitas valoración sin esperar.
Fuentes
Información general basada en NHS: semana 37 de embarazo, NHS: señales de inicio del parto, Ministerio de Sanidad, INGESA: guía de cuidados en el embarazo, OMS: estreptococo del grupo B. No sustituye la valoración de tu matrona o tu médico.