Hay un momento del tercer trimestre en que la bolsa del hospital pasa de «ya la haré» a «¿y si es hoy?». Prepararla con calma, en lugar de a las 3 de la mañana con contracciones, es uno de esos pequeños regalos que te haces a ti misma. La recomendación general es tenerla lista alrededor de la semana 35-36, por si tu bebé decide adelantarse.

Esta es una lista base, pensada para dividir el trabajo en tres. Puedes adaptarla a lo que te pida tu hospital.

Para ti

  • Documentación e informe del embarazo (y el DNI).
  • Ropa cómoda, calcetines y algo de abrigo ligero.
  • Neceser: cepillo, pasta, gomas del pelo, lo básico.
  • Compresas postparto y ropa interior desechable o vieja.
  • Cargador de móvil con cable largo (los enchufes nunca están cerca).

Para el bebé

  • Bodies y primera ropita (varias tallas por si acaso).
  • Pañales de recién nacido.
  • Mantita y gorrito.

Para tu pareja

  • Muda de ropa y algo de comer: los partos son largos.
  • Cargador y algo de dinero suelto para máquinas.
El cable de cargador largo es el héroe olvidado de toda bolsa del hospital. Apúntalo.
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Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo tener lista la bolsa?

Alrededor de la semana 35-36, por si el parto se adelanta.